Nega las je proces ohranjanja zdravih las s čiščenjem in negovanjem. Različni tipi las, kot so mastni, normalni in suhi, zahtevajo različne metode nege. Sezonski poudarki nege so različni: poleti je potrebna zaščita pred soncem in prilagoditev pogostosti šamponiranja; pozimi uporabite negovalni šampon in balzam. Pri vsakodnevnem šamponiranju in balzamu je treba razlikovati med funkcijama šampona in balzama, pri fen-sušenju pa ohranite razdaljo 10–15 cm, da preprečite toplotne poškodbe.
Balzame je treba izbrati glede na tip las: suhi lasje naj se osredotočijo na vlaženje, mastni lasje pa naj izberejo tipe, ki-nadzirajo maščobo. Pomembna je prehrana, bogata z zeleno zelenjavo, stročnicami in morskimi algami, izogibanje -hrani z visoko vsebnostjo sladkorja, hitri hrani in gaziranim pijačam pa lahko negativno vpliva na rast las. Pogoste napake so nanašanje balzama na lasišče, uporaba neustrezne temperature šampona in pretirano česanje.
Pravilna metoda je, da lase pred šamponiranjem razčešete, balzam nanesete le na konice, sperete s toplo vodo in nato oblikujete s hladno vodo. Ko ste na prostem, nosite pokrivalo ali uporabljajte izdelke za nego las, ki vsebujejo zaščito pred soncem za zaščito pred UV žarki. V obdobjih stresa se izogibajte povezovanju las, da pospešite prekrvavitev lasišča. Za vsakodnevno čiščenje je priporočljivo umivanje las vsakih 1-2 dni, uporaba blagega šampona, izogibanje pogostim trajnim in barvanjem.
